读《友善用脑——加速学习新方法》的收获

——淳化小学     顾萍

这个寒假，我的生活是忙碌的也是充实的。忙里偷闲我读了一本关于教育的书籍《友善用脑.——加速学习新方法》。它运用有关学习的新知识，让教师可以轻而易举地获得课堂教学的成功。

我们都知道教学的知识爆炸带来了学习的革命，同时也带来了挑战。这种挑战使我们这些教育者不得不反思我们的教学方法，力求教学的创新与突破，力求在思维和教学方法上改善学生的课堂表现提高教学质量。

读了这本书，我的第一收获就是了解了“友善用脑”的教学理念是什么。

关于友善用脑的教学理念它来自于对众多规律的大量研究。《友善用脑——加速学习新方法》是新西兰教育家克里斯蒂·沃德提出的以人本主义思想为基础、以脑科学研究成果为依据、以“教会学习”为理念，强调教师、学生、家长三方互动、积极学习的新方法。《友善用脑——加速学习新方法》一书是由克里斯蒂·沃德授权北京市澳罗拉国际教育文化交流中心翻译出版的。友善用脑从关注孩子的心理、生理的角度探讨孩子的学习，提出每个人的大脑都不一样，所以每个学生建立知识体系和记忆的方式也不一样。造成这种差别的原因与遗传的影响、后天的经历、对内外环境的感知以及大脑当前的状况等有关。友善用脑切实针对每个学生的情况，充分发挥学生的积极性，使之主动轻松地参与学习。友善用脑分析了造成学生学习困难的主要原因是压力，告诉我们如何保持大脑健康的方法：比如大量吸入新鲜空气，吐出废气；站立、伸展、散步、摇晃、聊天、发声；唱歌、大笑、按摩(脑保健操)、听音乐等等。

当然必要的营养是友善用脑轻松学习的前提。许多青少年早餐不足、进食过快、蛋白质不足、矿物质和维生素不足、脂肪过量等，都不利于孩子健康成长。我们提倡营养餐和良好的饮食习惯，多吃粗粮蔬菜水果，保证早晨吃含蛋白质丰富的食物，使孩子有充沛的精力学习。

提倡适当放松有利于健康用脑，坚持日常锻炼，做协调性的交叉运动，用放松来消除紧张，达到身体平衡和头脑清醒，是孩子轻松学习的一个重要保证。

总之，友善用脑提出的与大脑生理机能相关的问题应该引起我们老师和家长及孩子的注意，提到的解决办法是值得老师和家长去学习去实践的。了解脑的生理机能，能够更好地发挥它的潜能，能让每一个孩子轻松学习健康成长！

其次读了这本书我还知道“友善用脑”对于我们这些教育者所要面临的挑战是什么。

那就是当教师要响应学习革命的号召，在学习中发起一场教学革命时，认识到学生们巨大的学习潜力和每个学生独特的学习风格，采用最好的教学模式，让所有的学生都能够高效率地学习，并且教会学生怎样轻松而自然地学习。老师们所面临的最大的挑战就是要认识到每个学生的大脑都天赋各异，老师应该欣赏和利用每个学生大脑的特点。当教师以友善用脑的方式教授课程内容的时候，学生能够更容易接受知识。要想做到这一点，意味着老师要帮助所有的学生做好准备，了解每个学生的学习风格，在课堂教学中因材施教，相信每个学生的能力，只要教师从思想上意识到这一点，从教学态度或者教学方法上稍作改变，允许学生按照自己的方式去学习，学生的巨大潜力一定会得到最有效的发挥。教学的效力也会得到做大限度的提高。

当然，我这个从事教育多年的教师也不能因为一本书上的理论知识的引导而盲目地去推从，因为就目前的现状而言， 学生厌学现象已成为普遍存在的问题，对此教师牢骚满腹，学生苦不堪言。难道学生对学习真的没有热情可言了吗？不，我们应该透过那表面平静甚至有些逆反捣乱的背后，去发现 其中蕴藏着的巨大热情，有待我们教师去激发。因为每个学生都是天生的学习者。既然他不能适应我们的教学方法，那就让我们去适应他们而选择教学方法吧！教学中“友善用脑”可帮助我们改变这种状态，营造有益于大脑的环境。比如：

1.“友善用脑”的开场白对教学的帮助：

良好的开始是教学成功的关键，用“友善用脑”的开场白上起始课，是收获惊喜的第一步。记得这学期我刚刚接手五年级（5）班起始课我就用舒缓、行云流水般的音乐和教师挂在外面墙上的照片把学生迎进教室；并且在上课前我首先走到学生中间，带着慈爱的微笑和每位学生进行目光交流，让每一位学生感受到他（她）是受老师欢迎的。然后我做自我介绍——姓名、学历、教龄、工作业绩、个人爱好等，并把我个人兴趣爱好告诉给学生，让学生感受到眼前的老师不仅工作出色而且生活很有品味。接下来我用积极的语调点每一位学生的名字，请他（她）们逐一上台做自我介绍。在教师引导下全班学生都用欣赏的目光注视着做自我介绍的学生，并向他（她）表达欢迎。师生心理距离一下子拉近了。 而且在以后语文课上我经常播放节奏舒缓、轻柔的音乐，并用积极语调点学生名字，学生内心平静轻松，班内气氛祥和。

2.当然教师与学生边交流边讲解也是和学生进行有效交流的途径之一：

传统的课堂教学模式，是以教师为中心，忽略了学生这个教育主体。师生交流少，学生没有参与感，精力不容易集中。我认为课堂上教师应边与学生交流边讲解，使学生的学习思路与教师的讲解思路高度一致。讲解时要从学生实际出发，不断提出质疑：“为什么会这样？”“假如怎样……又怎样？”要让学生独立思考，提出见解，不要害怕学生提出错误见解，要千方百计地肯定学生，使学生的思维保持在活跃、兴奋状态。这样的课堂，学生有参与感，在展示自我的同时，思维得到训练。

3.课堂上教师把握学生需求，联系生活实际应该成为课堂教学的主流：

课堂教学最常见的问题是，就是学生常常会感到课堂上的教学内容内容与他们的实际生活毫无联系，那么能让学生个人融入学习过程是成功的先决条件。当老师帮助学生们找到他们自己和课堂之间的联系，并且允许学生进行适当的个人选择时，学生的压力减小了，而学习的主动性就增加了。我认为最有效的老师就是懂得怎样帮助学生自己把握和安排学习进程的老师。

当学生有学习某些事物的意愿或能选择他们要做什么和怎么做时，他们就会从“要我学”转变为“我要学”。

4.将冥想引入课堂更是友善用脑的理念运用于课堂教学帮助学生整理学习内容的有效手段：

在每节课的刚刚开始和将要结束时，采用舒缓的音乐作为背景，引导学生进入深度放松之后，进行如下积极暗示：心灵的洗涤、成功激励、生命目的找寻，帮助学生把积压在内心中的污垢清洗掉，把纷乱的内心从外面的世界收回来，使内心回复宁静轻松快乐，明确生命目的，以更好的精神面貌投入到学习中去或者去整理本节课所有的收获。用冥想来达到此目的，总体效果是很不错的，许多学生反映心里舒服极了，学习效率明显提高，并请求经常做冥想。每月做一次大型冥想，每周有一两次短时间冥想。通过冥想，学生内心平和，班级整体气氛祥和。学生不仅学习成绩明显提高，而且人际冲突明显减少，在这种氛围下，教师可以采用低音部教学，效果非常好。每次刚刚开始上课给学生冥想的时间，班里总有几个学生无法进入状态，大概这些学生不易受暗示，主导意识较强，或有心事，注意力不集中，缺乏安全感等，但只要他们坚持下来不打扰别人，结束时我都会逐一向他们表示感谢。这种尊重会带来下次课更友善的合作。冥想可以使人身心进入深度放松状态，激发人的创造力，而放松是加速学习的关键。放松状态是应付现代生活压力和提高成功学习和表演能力的神奇而快捷的途径。

采用友善用脑的方法进行教学对学生是有效的，因为此时的学生已进入了接受信息的最佳身体/大脑状态。让学生在教室里感到既安全又受到鼓舞，上新颖的起始课，尽可能多地表扬，用平和有效的音乐营造所需的情绪/氛围，授课进度平稳、内容有序、富有创造性，尊重所有学生自身的思维方式，分组搞各种活动激励每个学生，上学生需要的内容，尽可能让学生有参与感，营造出有益的氛围等等，都是采用“友善用脑”的教学方法的重要步骤，“友善用脑”不仅深受学生欢迎，同时也给教师的教学带来了惊喜。

但是，心理疲劳与用脑过度同样会造成学生学习的疲劳和厌学现象，要消除心理疲劳，应该强调劳逸结合，体脑结合，更关键的在于科学用脑。科学用脑最重要的措施是顺应大脑活动的生理节律，尤其是不可以长时间以各种强制手段增加脑力劳动的负荷。脑的健康是人体健康的基础和保证，讲保健，盼长寿，那麽，及时消除心理疲劳，一辈子注重脑保健也是至关重要的。

读了《友善用脑》我的第三个收获就是作为教师还得明白怎样科学用脑。

我们都知道脑是人高级神经活动的中枢，思维的器官。科学的用脑，讲究用脑卫生、不但能提高工作效率，而且能保持旺盛的精力，取得事业的成功。科学的用脑主要应当注意以下几个方面。

1.劳逸结合。要科学的安排用脑，注意劳逸结合，有张有弛。这样会使大脑的工作有节制，不疲劳过度，比如有的学生看书时，把文理科的课程交替的学习，这样的做法使大脑皮层中的兴奋灶从一个区域转移到另一个区域，结果大脑皮层的神经系统不但不会疲劳，而能使的两科的学习互相促进。另外，根据大脑的活动特点，因时而异的安排用脑也是很重要的。 比如早晨起床后，经过一夜的休息，大脑的活动能力很强，故记忆力最好，可做一些记忆性较强的工作。文化课和活动课交叉上，每天一小时的阳光活动等，另外由于知识信息进入大脑后就入睡，有助于知识的条理化，因此早上和晚上临睡前，背诵课文或公式是再合适没有了。

2.保证睡眠。充足的睡眠是保证大脑工作的重要因素，因为长时间的工作，使大脑皮层神经细胞疲劳，充足的睡眠会消除这种疲劳，恢复脑力。一般来说，15～20岁的青少年，每天至少要睡9～10个小时，成年人要保证8小时，小学生应该需要更长的睡眠时间。有条件的话，中午可以小睡，使脑细胞得到暂时休息，以充沛精力投入下午的学习和工作。

3.参加运动。积极的参加体育锻炼和文娱活动，对大脑来说是一种积极的休息，能调节大脑继续有效的工作。此外，保持良好的情绪对人体的健康有很大意义。心理学的研究表明，情绪的变化对脑有很大影响。精神紧张和焦虑、苦闷和悲伤都能使脑细胞的能量过度消耗，使大脑处于衰弱状态。因此，健康的身体与良好的情绪是科学用脑的主要方面。

4.注意营养。为了保证脑的功能，还应当从饮食结构上给以补助以增加脑的能量。如摄入豆制品、蛋白、鱼、精肉等，都可以达到这一目的。 科学用脑是一个完整的系统工程，各方面均需照顾，不能遗漏。

总之，读了这本教育专著，我明白了教师在今后的教学过程中，不仅要从教学的态度和方法上去调整自己，更重要的要将“友善用脑”的教学理念贯穿于整个教学过程，让教师和学生都成为友善用脑的受益者，这将成为我这个一线教师永远追求的目标。