南京市江宁区淳化中心小学开展中国学生营养日宣传活动

今年的5月20日是第36届中国学生营养日，主题是“吃动平衡，身心健康”。为宣传膳食营养和科学运动知识，2025年5月20日上午第四节课，南京市江宁区淳化中心小学保健室在五（2）班开展了营养日主题健康讲座。

保健室的徐老师给同学们介绍了儿童青少年的肥胖标准以及如何计算自己的BMI，并让同学们对照着标准看自己是否属于肥胖超重。紧接着，徐老师讲解了超重肥胖的危害及健康体重的益处，强调吃对食物和科学运动对健康体重的重要性，同时还要养成良好的作息习惯、保持好心情，对体重健康也很有帮助。最后，老师给大家看了动画视频科普，巩固了吃动平衡的相关知识。

学校通过“中国学生营养日”开展宣传活动，可以帮助学生了解到科学的营养知识，认识到肥胖的危害，增强了健康意识，学会通过吃对食物和科学运动的方式，做到“吃动平衡”，从而获得一个健康的体重和健康的心理。

南京市江宁区淳化中心小学 保健室

2025年5月20日