心理服务   放松身心，快乐牵手

——江宁区淳化中心小学教师参加“宁教授工作室”心育团辅活动

良好的心理素质和积极的心态对一线教师的生活和工作有着积极影响。为了舒缓教师的工作压力，提升教师生活和工作的幸福感。11月6日，江宁区淳化中心小学6名教师参加了南京市“宁教授工作室”一线教师心理弹性与自我关怀团体辅导活动——放松身心，快乐牵手。

活动伊始，老师组织大家玩了“大风吹”“滚雪球”的热身游戏，不仅活跃了现场的气氛，也让老师们在活动中表达了内心的想法，自己喜欢什么，讨厌什么，在互相的倾诉中内心得到释放。接着，心理老师带领大家进行了冥想体验，大家轻轻地闭上了眼睛，在老师的引领下来到了一间宽敞明亮的房间里，换上了自己最喜欢的服饰，去完成自己最想去做的事情。老师们入情入境，心灵到了快乐和满足。最后，老师们分成两个小组，开始了手绘曼陀罗的活动。老师们轮流支招，互相协作，整个过程轻松愉快，七彩画笔富有规则地在层层花叶间刷刷作响，最后一朵朵美丽的曼陀罗花在纸上熠熠生辉，似乎折射着着老师们内心的平衡与快乐。

在本次活动中，老师们享受到了一次全身心的放松，心理的辅导让老师们懂得正确面对压力、学会有效排解压力的方法，老师们表示收获满满、正能量满满。